La guérison émotionnelle / Jeanne SIAUD-FACCHIN

Chaque vie est évidemment différente mais elles sont toutes inévitablement égratignées de douleurs 💔, de peines, de pertes auxquelles nous devons faire face. Pour aider à la guérison de ces blessures ❤️‍🩹, la psychologie accompagnait le mental dans la gestion de ces émotions. Mais les dernières avancées scientifiques montrent que pour cicatriser totalement, il est indispensable de ne pas oublier le corps qui ressent aussi les émotions 🫶, comme le traduisent les expressions courantes : avoir la peur au ventre 😨, être pris aux tripes, avoir les jambes ou le souffle coupés,...

L'auteure rappelle que le mot consoler est issu du latin "consolari" qui signifie "rendre entier". Elle propose donc d'analyser de concert les pensées émises par notre cerveau 🧠 avec les sensations ressenties par le corps 😋. Elle démontre que le corps peut délivrer la DOSE (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine) d'hormones qui nous sera utile pour guérir à travers le toucher, le bercement, le relâchement des tensions, la respiration, le don, le pardon, la danse 🪩, etc...

Un ouvrage dans lequel chacun se retrouvera et en apprendra beaucoup sur lui(elle)-même car les sujets abordés sont riches et variés. Non seulement l'auteure, expérimentée, maitrise parfaitement les souffrances infligées par la vie qu'elle dénomme "psychatrices" 😵‍💫, mais on ressent également la compassion qui l'anime à travers les exemples dont elle illustre ses propos. Un livre qui apaise l'enfant 👶 présent en chacun de nous et lui donne les outils, notamment une CAPE 🦸, pour dépasser ses peurs et prendre le risque de l'inconnu.

Revenons à cette évidence, tout ce qui se passe dans le cerveau commence par le corps. Le cerveau ne peut se passer du corps pour faire son expérience du monde ni même pour pouvoir réfléchir. Le corps, par tous ses sens, capte les informations en provenance de l'environnement, comme celles qui se déploient à l'intérieur, pour alimenter le cerveau.