Et si le bonheur n’était pas une quête effrénée 🏃➡️, mais plutôt une question d’attention et de légèreté ? Dans Ce qui rend ma vie plus facile, Anselm Grün invite à renoncer à la course sans fin vers le bonheur parfait et se concentrer sur la paix intérieure.
Il s’inspire de la règle de Saint Benoît pour prôner la modération et une vie plus simple. Deux voix, dit-il, s’affrontent en nous : celle de l’âme, discrète, qui murmure sérénité 😌, amour et liberté, et celle de l’égo, bruyante, qui est obsédée par le regard des autres 😱. Pour s’épanouir, il faut apprendre à écouter son intuition, prendre soin de son corps, réduire le stress en remplaçant le « devoir » par le « vouloir » et en cultivant l’humour.
Il faut également structurer sa journée 🕰️ avec des rituels comme la prière tout en gardant la souplesse qui permet de profiter de l’instant présent, simplifier ses relations et savoir lâcher prise pour se libérer l’esprit. La gratitude, véritable révélateur de joie, fait rayonner 🌞 le bon côté la vie. Enfin, il faut oser être heureux, même entouré de difficultés, les siennes ou celles des autres, et garder confiance en soi, en l’autre et en Dieu.
Ce livre, rempli de citations d’auteurs divers et d’exercices, rappelle que le bonheur ne se mesure 📐 pas mais se vit, au rythme de petits gestes et d’attitudes justes. En choisissant la simplicité, la gratitude et l’écoute de soi, chacun peut transformer son quotidien. Et si le vrai bonheur était simplement d’être en paix, ici et maintenant ?
Dès lors que je suis totalement moi-même, que je ne me demande pas si les autres me voient ni quelle est ma valeur à leurs yeux, je suis réellement libre. Et je vis simplement, mais vraiment. Ma vie n’est pas alors limitée par tout un tas de considérations.
Commentaires
Enregistrer un commentaire