Petit guide anti burn-out / Fanny ROSSI DA COSTA

 

🎨Thème

Ce « Petit guide anti burn-out » explore un paradoxe : le don de soi, souvent perçu comme une vertu absolue, peut devenir un piège si l’on n’y prête pas attention. 

🖋️Résumé

Ce livre met en évidence une vérité dérangeante : donner sans limites use nos forces et nous éloigne du bonheur. L’autrice remet en cause l’idée que tout sacrifier est la meilleure voie pour aider. Elle propose donc une alternative : apprendre à recevoir, l’aide de Dieu mais aussi celle des autres, pour mieux donner ensuite.

Comment ? En identifiant nos talents et nos blessures, pour fixer des cadres clairs, écouter notre corps pour ne pas se laisser submerger et ainsi éviter de nous éparpiller. En priorisant, en lâchant prise et en faisant confiance. En se méfiant des écrans, voleurs de temps, tout comme de la vaine quête de reconnaissance. La réussite ne se mesure pas à l’épuisement mais à l’équilibre entre don gratuit, acceptation de nos limites et abandon à Dieu.

💗Mon avis 

Un livre concret et incarné, écrit par une autrice qui parle d’expérience. Son ton authentique et ses conseils pratiques en font un outil précieux, même pour les non-croyants. Et si, contre toute attente, le vrai don commençait par prendre soin de soi ?

🎙️Extrait 

Dieu est tout-puissant, et s'il nous demande de nous donner comme lui alors que c'est impossible pour nous tous seuls, c'est qu'il veut le réaliser en nous. Il veut nous faire participer à son œuvre et, ainsi, il met à notre disposition des moyens.

🏷️Mots Clés

#burnout #equilibre #donsoi #bienveillance #developpementpersonnel